Boletín Senati Te Cuida

Te presentamos nuestros boletines de salud y prevención SENATI TE CUIDA

• Nº 423: Día Mundial de la Diabetes | 14 de noviembre
• Nº 422: Día Mundial de la Calidad | 14 de noviembre
• Nº 421: Consejos para Autocuidarse
• Nº 420: Cuidados del Oído
• Nº 419: Semana de la Acción Forestal Nacional | 04 de noviembre
• Nº 418: Ansiedad y Calidad del Sueño
• Nº 417: Día Nacional del Ahorro de Energía | 21 de Octubre
• Nº 416: Día Mundial Contra el Cáncer de Mama | 19 de Octubre
• Nº 415: Día Internacional de los Residuos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos - RAEE | 14 de Octubre
• Nº 414: Pausas Activas de Ojos - Ejercicios Visuales
• Nº 413: Día Mundial de la Salud Mental | 10 de Octubre
• Nº 412: Día Interamericano de la gestión responsable del agua | 05 de Octubre
• Nº 411: 6 Beneficios de la Actividad Física para tu Salud
• Nº 410: Día Mundial del Corazón | 29 de setiembre
• Nº 409: Estrategia para Prevenir el Agotamiento Laboral o "Burnout"
• Nº 408: Día de la Gestión Integral de Residuos Sólidos | 21 de setiembre
• Nº 407: Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono | 16 de setiembre
• Nº 406: Alimentos que no debe faltar en tu plato
• Nº 405: El ABC de la alimentación saludable
• Nº 404: Protección Auditiva
• Nº 403: 5 Tips para Aumentar tu Inteligencia Emocional
• Nº 402: Día del Árbol | 01 de setiembre
• Nº 401: Protege a tu familia de la Viruela del Mono
• Nº 400: Viruela del Mono: Lo que necesitas saber
• Nº 399: Uso correcto de la silla ergonómica 
• Nº 398: Aprende a Manejar la Ansiedad
• Nº 397: Cuidado de la Voz y Carga Vocal
• Nº 396: Día Interamericano de la Calidad del Aire | 09 de agosto
• Nº 395: Semana Mundial de la Lactancia Materna | Del 01 al 07 de agosto
• Nº 394: Reglas de Oro para Mantener tus Riñones Sanos
• Nº 393: Tips para Prevenir el Contagio de Gripe
• Nº 392: Prevención de la Influenza Estacional
• Nº 391: Consejos para Evitar el Sedentarismo en tu Vida
• Nº 390: Consejos para Evitar Enfermedades Respiratorias en Invierno
• Nº 389: Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico | 03 de julio
• Nº 388: 6 Tips para cuidar tu Salud Mental 
• Nº 387: 5 Tips para vivir mentalmente sano
• Nº 386: Día Nacional de la Lucha Contra la Hepatitis B | 20 de junio
• Nº 385: Día Mundial de la Lucha Contra la Desertificación y la Sequía
• Nº 384: Técnicas Seguras para Manipulación de Carga
• Nº 383: 5 Recomendaciones par prevenir la diabetes
• Nº 382: Día Mundial del Medio Ambiente | 5 de junio
• Nº 381: Día Mundial de la Bicicleta | 3 de junio
• Nº 380: La Depresión: ¿Cómo combatirla?
• Nº 379: La Depresión: ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?
• Nº 378: 5 Consejos para Cuidar tu Salud Mental
• Nº 377: Día Mundial el Reciclaje | 17 de Mayo
• Nº 376: Día Mundial de la Hipertensión Arterial | 17 de Mayo
• Nº 375: Uso de la voz durante las clases: Técnicas de Higiene Vocal
• Nº 374: Cuidados Extralaborales del Oído
• Nº 373: ¿Cómo prevenir la Insuficiencia Renal?
• Nº 372: Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo | 28 de Abril
• Nº 371: Día Internacional de la Conciencia sobre el ruido | 24 de Abril
• Nº 370: Día Mundial de la Tierra | 22 de Abril
• Nº 369: Uso correcto del Mouse y Mouse Pad con Posamuñecas
• Nº 368: Estrategias Pedadógicas para el cuidado de la voz
• Nº 367: Cuidado del Sueño: Cómo tener buebos hábitos de sueño
• Nº 366: Cuidado del Sueño: Riesgos de NO dormir los suficiente
• Nº 365: Día Mundial de la Salud | 7 de Abril
• Nº 364: Equipo de Protección Auditiva (EPA)
• Nº 363: Día Mundial del Agua 224 | 22 de Marzo
• Nº 362: Beneficios de las Pausas Activas
• Nº 361: Día Mundial del Consumidor Responsable | 15 de Marzo
• Nº 360: Identifica y Ellimina los Puntos de Propagación | Dengue
• Nº 359: Prevención Rebrote del Dengue: 3 pasos para evitarlo
• Nº 358: Día Mundial de la Eficiencia Energética | 5 de Marzo
• Nº 357: Día Mundial de la Obesidad | 4 de Marzo
• Nº 356: Cómo Cuidar los Ojos en verano
• Nº 355: Protección Solar para nuestros hijos
• Nº 354: Consejos para ir a la playa
• Nº 353: Enfermedades habituales durante el verano
• Nº 352: Cómo prevenir los golpes de calor
• Nº 351: Protector solar ¿cómo aplicarlo?
• Nº 350: Día mundial contra el Cáncer 04 de febrero
• Nº 349: Protégete del sol en 5 pasos
• Nº 348: Consejos para cuidar la piel en verano
• Nº 347: Identifica los síntomas rebrote Covid-19
• Nº 346: El Covid-19 no se ha ido | Signos de alarma
• Nº 345: El Covid-19 no se ha ido | Cómo prevenir el contagio
• Nº 344: El covid-19 no se ha ido |Recomendaciones
• Nº 343: Alimentación saludable en fiestas de fin de año
• Nº 342: Consejos para una navidad saludable
• Nº 341: Recomendaciones para un árbol navideño seguro
• Nº 340: Cómo manejar el estrés de fin de año
• Nº 339: 5 tips para conservar la calma
• Nº 338: Consejos para prevenir la lumbalgia
• Nº 337: Día Mundial de la Diabetes 14 de noviembre
• Nº 336: ¿Qué es la higiene vocal?
• Nº 335: Hábitos para mejorar tu bienestar emocional
• Nº 334: Recomendaciones para el control del ruido y cuidado del oído
• Nº 333: Tips para mantener una relación saludable con la tecnología
• Nº 332: Día Mundial de la Visión 12 de octubre
• Nº 331: Día de la Salud Mental 10 de octubre
• Nº 330: Consejos para evitar sobrepeso y obesidad
• Nº 329: Beneficios del ejercicio para tu salud física y mental
• Nº 328: Consejos de salubridad durante el corte de agua en lima
• Nº 327: Día mundial del corazón 29 de setiembre
• Nº 326: ¿Cómo crear contraseñas seguras?
• Nº 325: ¿Sabes la diferencia entre estrés y ansiedad?
• Nº 324: Radiografía del estrés entendiéndolo para manejarlo
• Nº 323: Ergonomía: Aprende a Proteger tu Espalda
• Nº 322: Alimentos ricos en Antioxidantes para la Prevención de Enfermedades
• Nº 321: Beneficios de una dieta equilibrada
• Nº 320: Tips para reducir el Colesterol
• Nº 319: 8 claves de Daniel Goleman sobre inteligencia emocional
• Nº 318: Gripe: Manera de cuidarse y cuidar a los tuyos
• Nº 317: Ergonomía: Posturas Correctas e Incorrectas
• Nº 316: Influenza ¿cómo prevenir la influenza?
• Nº 315: Influenza ¿cuáles son los síntomas?
• Nº 314: Influenza ¿cómo se contagia?
• Nº 313: Lactancia Materna
• Nº 312: 6 hábitos para resistir el estrés
• Nº 311: Consejos de seguridad si viajas en fiestas patrias
• Nº 310: Síndrome de Guillain-Barre Acciones que nos protegen
• Nº 309: ¿Qué es el síndrome de Guillain-Barré?
• N°308: Uso correcto de EPPS Equipos de Protección Personal
• N°274: Campaña preventiva Covid-19 | Cuidado al adulto mayor y personas de riesgo
• N°273: Campaña preventiva Covid-19 | Abre las ventanas en el transporte público y mantén espacios ventilados
• N°272: Campaña preventiva Covid-19 | Una mascarilla mal puesta NO te protege del Covid-19
• N°271: Campaña preventiva Covid-19 | Cómo prevenir el Covid-19 de los niños
• N°270: Campaña preventiva Covid-19 | Covid19 en niños: signos y síntomas de alarma
• N°269: Campaña preventiva Covid-19 | Hazte una prueba de descarte ante las nuevas variantes y cuarta ola
• N°268: Campaña preventiva Viruela del mono | Cómo evitar contagiarte de la Viruela del mono
• N°267: Campaña preventiva Viruela del mono | A estar atentos con los Síntomas 
• N°266: Campaña preventiva Viruela del mono | Casos confirmados Viruela del mono al 23 de agosto
• N°265: Campaña preventiva Viruela del mono | Recomendaciones ante caso sospechoso
• N°264: Campaña preventiva Viruela del mono | Recomendaciones
• N°263: Campaña preventiva Viruela del mono | Carácterísticas
• N°262: Campaña preventiva Viruela del mono | Síntomas
• N°261: Campaña preventiva 4ta ola | Lo que debes hacer si sospechas que tienes Covid-19  #FiestasPatriasSeguras
• N°260: Campaña preventiva 4ta ola | ¿Cómo saber si tengo comorbilidad? 
• N°259: Campaña preventiva 4ta ola | Tratamientos para el paciente con Covid-19
• N°258: Campaña preventiva 4ta ola | Cuidados para el paciente con Covid-19
• N°257: Campaña preventiva 4ta ola | 4ta dosis para mayores de 30 años
• N°256: Campaña preventiva 4ta ola | Pruebas de descarte Covid-19
• N°255: Campaña preventiva 4ta ola | Recuerda cómo usar el Pulsioxímetro
• N°254: Campaña preventiva 4ta ola | Atento con los Síntomas del Covid-19
• N°253: Campaña preventiva 4ta ola | De nosotros depende evitar el contagio de Covid-19
• N°252: Campaña preventiva 4ta ola | Signos de alarma para buscar atención médica 
• N°251: Avance de la vacunación en Perú - Junio 2022
• N°250: Evita la 4ta ola de contagio completando tus dosis | Si tienes más de 40 años ya puedes vacunarte con tu 4ta dosis
• N°249: Protégete de las bajas temperaturas
• N°248: 4ta dosis para mayores de 50 años | Rumbo al Mundial sin Covid-19
• N°247: Protégete de la Viruela del Mono
• N°246: Simulacro Nacional Multipeligro  - 31 de mayo
• N°245: Cómo prevenir el contagio de la influenza
• N°244: #SemanaSST2022 ¡Haz tus PAUSAS ACTIVAS durante el Trabajo Remoto!
• N°243: 28 de abril: Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo 2022
• N°242: #SemanaSST2022  ¡Mantén un entorno laboral saludable en casa!
• N°241: Si te vacunaste en el extranjero, completa tu dosis
• N°240: Apps de Yoga y Meditación más usadas
• N°239: Semana Santa segura
• N°238: Día Mundial de la Salud | 7 de abril
• N°237: Día mundial de la tuberculosis 
• N°236: Los mejores alimentos para el cerebro
• N°235: Cinco beneficios de la sandia
• N°234: Tips para prevenir la Insuficiencia Renal
• N°233: Covid-19 en niños y niñas
• N°232: Valores de saturación de oxígeno segun el nivel del mar
• N°231: Días de aislamiento para casos de Covid-19
• N°230: Día mundial contra el cáncer
• N°229: Cuidados del niño durante la pademia
• N°228: Recuerda cómo usar el Pulsioxímetro
• N°227: Redobla los cuidados para evitar el contagio del Covid-19
• N°226: Sobre la Variante Ómicron
• N°225: Cumple tu Aislamiento en caso de Covid-19
• N°224: Nuevo Toque de Queda del 07 al 16.01.2022
• N°87: KIT MÉDICO para la prevención del COVID-19
• N°86: [Recuerda] Medidas para prevenir el contagio de COVID-19
• N°85: Nuevas medidas frente al COVID-19 adoptadas por el Gobierno 
• N°84: Qué significa los siguientes resultados de una prueba COVID-19
• N°83: Consejos para usar el protector facial
• N°82: Cómo lavar la mascarilla de tela reutilizable
• N°81: Cómo usar los desinfectantes
• N°80: WhatsApp por PROVINCIA | Atención COVID | Seguro Integral de Salud
• N°79: Puntos Covid CALLAO
• N°78: Puntos Covid LIMA ESTE
• N°77: Puntos Covid LIMA CENTRO
• N°76: Puntos Covid LIMA SUR
• N°75: Puntos Covid LIMA NORTE
• N°74: Fortalece tu sistema inmunológico
• N°73: Cómo mantenerse activo en casa
• N°72: Claves para alcanzar tu peso ideal
• N°71: Cómo la mascarilla puede salvar tu vida
• N°70: Nuevas medidas Estado de Emergencia del 1 al 31 julio 2020
• N°69: Soluciones desinfectantes hechos en casa
• N°68: Lugares con mayor riesgo de contagio de COVID-19
• N°67: Recomendaciones de psicólogos sobre el coronavirus
• N°66: Cómo limpiar y desinfectar alimentos
• N° 65: Alimentación saludable en tiempos de coronavirus
• N° 64: Pausas Activas durante el Trabajo remoto
• N° 63: Condiciones óptimas para tu Seguridad y Salud en el Trabajo remoto
• N° 62: Cuida tu salud mental frente al aislamiento social  (parte 2)
• N° 61: Cuida tu salud mental frente al aislamiento social  (parte 1)
• N° 60: Protocolos de Convivencia con Personas en riesgo
• N° 59: Protocolos de SALIDA de casa 
• N° 58: Protocolos de ENTRADA en casa
• N° 57: Cómo TOSER y ESTORNUDAR correctamente
• N° 56: Cómo LAVARSE LAS MANOS correctamente
• N°55: Consejos para evitar golpes de calor
• N° 54: ¿Qué es el nuevo CORONAVIRUS?
• N°53: Enfermedades habituales durante el verano
• N°52:  Hábitos de alimentación saludables durante el verano
• N° 51: Tips para tener una Navidad saludable Senati 
• N°50:  Por qué comer frutos secos
• N° 49: Cómo mejorar la salud de tus ojos
• N° 48: Frutas que no engordan
• N° 47: ¿Tienes deficiencia de hierro?
• N° 46: Tips para disfrutar un turrón sin que afecte tu salud
• N° 45: Desayuno Saludable
• N° 44: Previniendo enfermedades de invierno
• N° 43: Alimentos para combatir el frio
• N° 42: Tips para prevenir resfríos en invierno
• N°41: Evita la tendinitis por usar celular
• N°40: Evite el sobrepeso y la obesidad
• N°39: Beneficios de dejar de consumir azúcar
• N°38: Síndrome de Guillain-Barré
• N°37: Alimentos para calmar la ansiedad.
• N°36: Salud laboral: Tu postura en la oficina.
• N°35: Tips para controlar el hambre
• N°34: Prevención de hongos en las uñas
• N°33: Así debería ser tu almuerzo
• N°32: Enfermedades estomacales
• N°31: Micro nutrientes
• N°30: Beneficios del bloqueador facial
• N°29: Datos nutricionales del ceviche
• N°28: Golpe de calor
• N°27: Consejos para prevenir la diabetes tipo 2
• N°26: Beneficios de dormir bien
• N°25: Tips para reducir el colesterol
• N°24: Resfrío vs gripe
• N°23: Consumo de alcohol
• N°22: Ojo seco
• N°21: Reconsidera lo que tomas
• N°20: Bebidas calientes
• N°19: Pollo a la brasa
• N°18: Prevención de la conjuntivitis
• N°17: ¿Cómo prevenir lesiones?
• N°16: Azúcares libres 
• N°15: Importancia de los carbohidratos
• N°14: Prevención de enfermedades respiratorias